Kenza Benmoussa
Enseignante de Yoga, Coach en Développement personnel, Praticienne en Ayurveda et Reiki.
Je te propose 2 enseignements differents, tout en douceur,
sans besoin d'avoir pratiqué le Yoga avant.
Séance Posture Consciente
Seulement 4 Mardi à 18h30
Il s’agit d’une séance qui fait travailler ton muscle et tout ton corps, tout
en étant dans le contact avec tes sensations. Nous cherchons dans ces
séances à tonifier le corps en conscience en utilisant toutes les ressources
dont tu disposes plus efficacement.
Chaque séance aura pour finalité une posture de yoga particulière. Toute la
séance est une préparation à cette posture. Aucune experience de yoga requise.
16 juin : Le Triangle
23 Juin : Variation de l’Arbre avec ouverture du cœur.
30 Juin : Le Guerrier
7 juillet : Le Chameau
Mindfulness Yoga
Seulement 4 jeudis à 18h30 :
Une séances très douce dans l’etirement, la respiration, le lâcher prise et le contact étroit avec la thématique du jour.
18 juin : Souplesse dans ma colonne vertebrale
25 juin : Les articulations
3 juillet : Ancrage et elevation
9 juillet : Ouvrir mon cœur à recevoir
Tu n’as pas besoin d’être souple ou d’avoir fait du Yoga, juste toi, des habits confortables et ta bonne humeur ! Si tu as des écouteurs sans fil, je te les recommande vivement pour profiter pleinement de ta séance !
A bientôt j’espère,
Kenza